Meu propósito é simples:
Cuidar da sua jornada aqui no Japão e te ajudar a recuperar o que essa rotina pesada vem te tirando: saúde, disposição, autoestima e equilíbrio mental.

Assim como muitos de nós, também sou “Dekassegui”. Vim pro Japão buscando uma vida melhor, mas logo senti o peso do cotidiano: zangyō, nikotai, fábrica, pressão, cansaço.
A verdade é que, nesse país, ou você cuida da sua saúde ou a rotina te destrói.

Já estive no seu lugar. Trabalhei em várias fábricas, senti na pele cada dor, cada desculpa que usamos pra deixar a saúde de lado.
Mas a atividade física sempre foi meu escape.
Sou ex-atleta de judô, hoje praticante de musculação e personal trainer. E mesmo com esse histórico, eu também já me vi perdido, sem tempo e frustrado por não conseguir treinar como queria.

Meus treinos duravam 2 a 3 horas. Aqui no Japão? Impossível.
Bastava o hancho aparecer com os “três dedinhos” — “San ji kan dekimasuka?” — que eu já sabia: mais um treino perdido, mais um dia engolindo estresse.

Foi aí que decidi buscar conhecimento.
Estudei, testei, errei e acertei até encontrar um método que funcionasse pra nossa realidade.
Descobri o poder do low volume training — treinos curtos, mas intensos, perfeitos pra quem vive no corre do Japão.
Hoje, treino menos, evoluo mais, e mantenho meu corpo e minha mente alinhados, mesmo com a rotina puxada.

E é isso que eu quero te entregar.

Treine menos. Ganhe mais. Evolua de verdade.
Recupere sua energia, seu corpo e sua autoestima com um método que cabe na sua vida aqui no Japão.